这7种被儿科医生拉黑的零食,爸妈最好一口也别给孩子吃!

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  谈到小吃,很多家长应该感受到超级感动。为了让孩子少吃零食,父母也花了不少功夫。

但真的有必要防止孩子吃零食吗?那些小吃绝对不允许孩子吃?我想和你谈谈这个非常令人沮丧的话题!

你需要禁止孩子吃零食吗?

答案是没有必要禁止,但为孩子选择的零食必须是特别的。

世界卫生组织还建议一岁以后的儿童每天3-4餐。如果你饿了,你可以给小点心,以确保他精力充沛!

这个建议的原因是孩子的身体快速生长,胃容量只有这样。对于孩子来说,一日三餐绝对不够,所以除了晚餐外,小吃还承担着补充营养的负担。

此外,你能保证你可以吃点零食吗?更不用说孩子了。

所谓“永远无法动荡”,孩子越不允许吃零食,孩子越渴望,但叛逆心理可能值得失去。

如何为孩子们选择零食?

孩子长大,需要零食。但是,零食的选择不能不小心。很多小吃都很好吃,但由于添加了食品添加剂,反式脂肪等,宝宝并不好吃。

下表中的7种小吃是由儿科医生和营养专家从健康角度筛选的零食黑名单。不建议儿童使用。您可以将它们用作参考。

在选择儿童零食时,父母需要掌握的一项技能称为:查看成分清单。一般规则是成分列表中成分的排名越高,内容越高,内容越低,内容越低。

成分表越简单,零食就越健康。你不了解很多名字,你应该注意你是否添加了很多不健康的成分。

这里强调了三种成分:食品添加剂,钠和反式脂肪。

食品添加剂:对宝宝的身体有害,不建议儿童使用过多的食品添加剂零食。

钠:钠含量高的零食会增加宝宝肾脏的压力,所以选择零食。钠含量越低越好。

反式脂肪:很难被代谢出体外。当数字大于0时,请不要为您的孩子购买

吃零食的注意事项

小吃可以吃,但它们只是一种帮助,所以在给孩子吃零食时要遵循几个原则。

无法取代晚餐

两餐之间应该吃零食,不要太多,以免影响孩子正常的膳食摄入量。

睡前不要吃零食

晚餐后不宜给宝宝吃零食,因为大多数孩子都没有养成刷牙的好习惯。晚上吃零食不仅会影响宝宝的睡眠质量,还会损害宝宝的牙齿。

这7种小吃被儿科医生熏黑,父母不应该给他们孩子!我希望对你有用

如何让宝宝做最健康的准备?新生儿如何更好地护理?如何给孩子起个名字?是否真的有必要在1岁时断奶?如何更有效地断奶?宝宝如何长高?

如果你也有这些育儿谜题,

请注意[全能妈妈],做心中的“底层”妈妈

本文为第一作者的原创,未经授权不得转载

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谈到小吃,很多家长应该感受到超级感动。为了让孩子少吃零食,父母也花了不少功夫。

但真的有必要防止孩子吃零食吗?那些小吃绝对不允许孩子吃?我想和你谈谈这个非常令人沮丧的话题!

你需要禁止孩子吃零食吗?

答案是没有必要禁止,但为孩子选择的零食必须是特别的。

世界卫生组织还建议一岁以后的儿童每天3-4餐。如果你饿了,你可以给小点心,以确保他精力充沛!

这个建议的原因是孩子的身体快速生长,胃容量只有这样。对于孩子来说,一日三餐绝对不够,所以除了晚餐外,小吃还承担着补充营养的负担。

此外,你能保证你可以吃点零食吗?更不用说孩子了。

所谓“永远无法动荡”,孩子越不允许吃零食,孩子越渴望,但叛逆心理可能值得失去。

如何为孩子们选择零食?

孩子长大,需要零食。但是,零食的选择不能不小心。很多小吃都很好吃,但由于添加了食品添加剂,反式脂肪等,宝宝并不好吃。

下表中的7种小吃是由儿科医生和营养专家从健康角度筛选的零食黑名单。不建议儿童使用。您可以将它们用作参考。

在选择儿童零食时,父母需要掌握的一项技能称为:查看成分清单。一般规则是成分列表中成分的排名越高,内容越高,内容越低,内容越低。

成分表越简单,零食就越健康。你不了解很多名字,你应该注意你是否添加了很多不健康的成分。

这里强调了三种成分:食品添加剂,钠和反式脂肪。

食品添加剂:对宝宝的身体有害,不建议儿童使用过多的食品添加剂零食。

钠:钠含量高的零食会增加宝宝肾脏的压力,所以选择零食。钠含量越低越好。

反式脂肪:很难被代谢出体外。当数字大于0时,请不要为您的孩子购买

吃零食的注意事项

小吃可以吃,但它们只是一种帮助,所以在给孩子吃零食时要遵循几个原则。

无法取代晚餐

两餐之间应该吃零食,不要太多,以免影响孩子正常的膳食摄入量。

睡前不要吃零食

晚餐后不宜给宝宝吃零食,因为大多数孩子都没有养成刷牙的好习惯。晚上吃零食不仅会影响宝宝的睡眠质量,还会损害宝宝的牙齿。

这7种小吃被儿科医生熏黑,父母不应该给他们孩子!我希望对你有用

如何让宝宝做最健康的准备?新生儿如何更好地护理?如何给孩子起个名字?是否真的有必要在1岁时断奶?如何更有效地断奶?宝宝如何长高?

如果你也有这些育儿谜题,

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